戒烟20天后的感受通常是乏力、食欲增强等。
在戒烟后7-21天的时候，症状通常会比较明显。在戒烟20天后，患者可能有乏力、食欲增强、体重增加、精神不集中等症状，并有比较明显的抽烟倾向，此时可饮用茶水或咀嚼口香糖进行干预。
随着戒烟时间的增加，患者还可能出现烦躁、焦虑、心慌、坐立不安、唾液分泌增多、乏力、睡眠障碍等症状，也可能有入睡困难、睡中易醒等表现，通常可通过多做运动、多洗热水澡等方式来改善。
但是随着戒烟的时间越长，症状通常会有所缓解。在戒烟3-9个月后，心率通常会恢复正常，血压逐渐下降，咳嗽、咳痰、鼻塞等症状也会有所缓解，嗅觉或味觉改善，呼吸舒畅，乏力等症状缓解。
此外，戒烟可以减少患肺癌和心脏病的机率，因此，戒烟很有必要。在戒烟的过程中，患者要注意适当转移自身的注意力，不要过度紧张、焦虑。
在该过程中，家属也要给予充分的支持、理解，可以多带患者外出活动，以分散患者的注意力，尽可能地降低戒烟期间可能产生的痛苦。