突然运动、遗传因素、低钾血症等都是运动诱发肌张力障碍的主要原因。
1、突然运动：身体从静止状态突然进入运动状态，会阻碍身体的神经传递，导致身体突然静止不动，从而导致肌肉紧张，需要服用苯妥英钠或卡马西平片。
2、遗传因素：在运动过程中，由于遗传因素或染色体异常等因素，很可能会引起肌肉张力障碍，尤其是青春期的患者，要注意自己的身体情况，要多做一些体育锻炼，不要做太大的运动，还要注意自己的身体情况。
3、低钾血症：低钾血症通常指的是身体内的血钾含量低于正常水平，主要表现为乏力、腹胀等，在运动后会引起身体的神经细胞活动减少，神经反应变慢，不能快速动作，就会引起肌肉张力减退，需要在医生的指导下服用氯化钾缓释片或注射用门冬氨酸钾镁片等。日常生活中要多吃一些富含钾和微量元素的食物，尽量不要吃太多高油和高糖的食物。