导致早上起来手发麻的常见原因之一是姿势不当。在睡眠过程中，手被长时间压迫或保持同一姿势可能导致血液循环受阻，造成手部麻木。另一个可能的原因是神经受压。例如，颈椎或手腕的神经受到压迫时，也可能引发手部麻木感。
对于早上起床时手发麻，有一些注意事项需要留意。首先，保持良好的睡眠姿势和舒适的床垫，避免长时间的手部压迫，可以有助于减少手部麻木的发生。其次，进行适当的伸展运动，特别是手部和颈部的伸展，有助于促进血液循环和减轻神经受压。此外，如果手部麻木问题持续存在或加重，建议咨询医生以获取专业的评估和治疗建议。