对于醒来后出现头晕的情况，可能是由于睡眠时间的异常、风寒和颈椎病等因素引起的，因此建议进行有针对性的治疗。
1.正常的睡眠时长应当维持在约7-8小时左右，若睡眠时间不足或过长，则可能导致醒来后出现头晕、恶心等不适症状。这一种情形并不罕见，只需留意调整您的睡眠时长即可。
2.如果在睡前未关闭窗户，或选择与空调、风扇同床共枕，可能会因为头部的气流受到寒冷的影响而出现头晕、头痛等不适。为了缓解症状，建议患者采用温热的毛巾、温热的水袋等方式对头部进行敷贴。
3.若患有颈椎病，长时间的睡眠可能会加重颈椎对神经的压迫，进而影响大脑的血液供应，导致头晕症状的出现。建议采用多种物理疗法，如颈椎牵引、针灸、超短波疗法等，以达到治疗的目的。