感觉头部有轻微疼痛并伴有恶心可能是由偏头痛、高血压脑病和蛛网膜下腔出血等原因引起的。针对不同的原因，可以采取以下解决方法。
一、偏头痛
偏头痛患者建议在医生指导下采取以下措施。
1.药物治疗：口服药物，例如佐米曲普坦片或氨酚待因片，以缓解头痛。
2.日常生活管理：运动如冥想、瑜伽可以放松肌肉，保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。
3.注意休息：在黑暗、安静的房间里休息。
4.冷敷按摩：可使用冰袋敷在颈部后方，并轻按头皮上的疼痛区域。
二、高血压脑病
高血压脑病患者建议在医生指导下采取以下措施。
1.药物治疗：口服降压药物，如硝普钠或阿方那特。
2.饮食习惯：摄入高蛋白、富含维生素的食物，避免辛辣和刺激性食物，保持清淡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜，并多喝水。
3.保持心情愉快：保持良好心情，避免剧烈情绪波动，充分休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
三、蛛网膜下腔出血
蛛网膜下腔出血患者建议在医生指导下采取以下措施。
1.药物治疗：对于动脉瘤引起的出血，可以接受抗纤维蛋白溶解剂治疗，如氨基己酸或氨甲苯酸。如果患者烦躁不安，可以给予地西泮类药物进行镇静和止痛。
2.手术治疗：对于动脉瘤，可以选择手术夹闭或介入栓塞治疗。
3.日常生活管理：饮食应清淡，戒烟戒酒，避免情绪波动，保持愉快的心情，避免剧烈运动。