嗜睡的表现可能源于过度劳累、生物钟紊乱、脑血管疾病以及慢性缺血缺氧性疾病等多种因素所致。
1、当上午的脑力劳动或体力劳动量过大时，身体会消耗过多的能量，从而导致嗜睡和食欲减退等症状，但适当休息后，这些症状便会得到缓解。
2、若生活作息不规律、频繁熬夜，将导致睡眠时间不足、生物钟紊乱，从而引发嗜睡和进食不规律等问题，因此保持良好的生活作息是至关重要的。
3、在脑血管疾病后循环缺血或脑干梗死的情况下，患者可能会出现突然的嗜睡症状，同时还可能出现言语不清、肢体活动障碍等症状，因此医生建议使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂以缓解这些症状。
4、在患有慢性缺血缺氧性疾病，例如睡眠时呼吸暂停综合征的患者，由于反复的呼吸暂停导致脑慢性缺血缺氧，从而容易出现嗜睡和进食困难的症状，因此建议按照医生的建议使用辛伐他汀、阿托伐他汀等药物。
综合考虑，对于那些喜欢嗜睡的患者，建议在工作强度上减少，适当调整饮食和生物钟，尽量避免熬夜。