身体疲惫不堪，精神萎靡，可能受到生理因素的影响，例如过度劳累、不良的睡眠习惯等，也可能受到病理性因素的影响，如甲状腺功能低下、感染、贫血等。如果症状持续时间较长，已经影响到正常的生活、学习和工作，应立即进行检查以明确病因，并进行有针对性的治疗。
一、生理因素：1、过度劳累：或许是由于过度消耗能量所致，症状持续时间不长，通常在得到充分休息后会自然缓解，日常生活中应尽量避免过度劳累，注意劳逸结合。
2、养成不良的睡眠习惯，如频繁熬夜、睡眠时长过短或过长，均可能导致全身乏力、极度疲劳、精神萎靡。请注意避免熬夜，按时上床入眠，确保6至8小时的充足睡眠时间。在遇到入睡困难、过早苏醒、睡眠质量差等问题时，建议与医生进行沟通，并采用相应的治疗方法，例如使用中药方剂来安神。
3、在饥饿状态下，血糖水平可能会下降，导致身体疲惫不堪、精神萎靡，因此需要及时补充能量，保持营养摄入的平衡。当精神压力达到一定程度时，可能会导致相关症状的出现，因此需要进行心理疏导，注重休息，适度外出放松身心，以缓解压力。在服用抗抑郁药物或用于治疗高血压的利尿剂等药物时，部分患者可能会出现此类症状，对于症状较轻的患者，无需采取特殊处理措施，但在必要时可以根据医嘱进行用药调整。