一般情况下，预防脑中风可以采取控制慢性疾病、调整生活方式和稳定情绪等措施。
1.控制慢性疾病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性血管疾病可能增加脑中风的风险。患者应定期进行复查，积极遵循医生的治疗方案，控制相关病情，以一定程度上预防脑中风。在日常生活中，需要密切关注血液相关指标，控制疾病的进展。
2.调整生活方式：在日常生活中，要注意戒烟限酒，合理搭配饮食，保证营养均衡，尽量选择低脂、低盐、低糖的食物。同时，养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适度参与体育运动，加强锻炼，提高身体素质。
3.稳定情绪：情绪波动较大也可能导致脑部缺血和缺氧，增加脑中风的风险。患者应注意保持良好的心态，避免情绪波动过大。
请注意，以上措施仅为预防脑中风的一般方法。根据个体情况和医生的建议，可能会有其他特殊的预防措施。如有任何疑问或具体情况，请咨询医生以获取专业建议。