手抖是一种常见的毛笔字书写障碍，其发生原因多种多样，包括但不限于不当的姿势、过度用力等，同时也可能与甲状腺功能亢进、特发性震颤等疾病有关。
例如不当的姿势：当在拿笔或坐姿时出现错误，例如过高的笔杆或站着写时，很容易出现手抖的情况。此时，可以通过调整姿势，逐渐掌握正确的握笔姿势，这样就能逐渐改善情况。
在初学毛笔字时，有些人可能缺乏正确的发力技巧，导致在不适当的施力时也会出现手抖的情况，这是一种正常的生理反应，无需过于担忧。
在一些人的心理状态中，过度紧张或缺乏自信，可能会导致手抖，这种情况并不罕见。在开始书写之前，先让自己的情绪得到缓解，不要过于焦虑，可以先进行一段时间的静坐，以避免过度的紧张和焦虑。
手抖的发生与多种疾病密切相关，如甲状腺功能亢进、特发性震颤、颈椎病、帕金森等，若不及时就医检查以明确病因并进行有针对性的治疗，病情可能会进一步恶化。