困得时候，一般可以通过喝一杯咖啡或茶、短暂休息、深呼吸、活动身体、保持良好的作息等方式来提神。
1.喝一杯咖啡或茶：咖啡因可以帮助提神，但要注意适量饮用。
2.短暂休息：闭目养神或进行短暂的冥想，有助于恢复精力。
3.深呼吸：进行深呼吸练习可以帮助放松身体和头脑，减轻疲劳感。
4.活动身体：散步或做一些简单的伸展运动可以帮助提高血液循环，增加氧气供应，从而提神。
5.保持良好的作息：保持规律的作息，确保充足的睡眠，有助于提高精力水平。