预防脑梗复发的方法包括以下几个方面：
1. 控制高血压：高血压是脑梗的主要危险因素之一，控制血压在正常范围内非常重要。通过定期测量血压、饮食健康、减少盐的摄入、适度锻炼以及按医生的建议服用降压药物，可以有效控制高血压。
2. 控制血脂异常：高血脂（如高胆固醇）是另一个可能导致脑梗的风险因素。保持健康的饮食习惯，限制高胆固醇、高饱和脂肪的食物摄入，适度增加纤维素摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物食物。必要时，医生可能也会推荐适当的药物治疗来控制血脂异常。
3. 控制糖尿病：糖尿病是脑梗发生的风险因素之一。对于已经诊断为糖尿病的患者，按医嘱进行血糖监测并保持良好的血糖控制是很重要的。
4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和大量饮酒均会增加脑梗复发的风险。戒烟和限制饮酒有助于改善血管健康和降低脑梗的风险。