晚上睡眠不好烦躁可能和精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因有关，可对症处理。
1、精神压力过大：当病人因为精神压力过大而出现失眠、烦躁的症状时，可以选择听一些舒缓的音乐，或者是与亲朋好友做一些心理上的沟通。
2、抑郁症：抑郁症会引起睡眠紊乱，从而引起失眠、烦躁等。可口服帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药，也能起到一定的作用。
3、焦虑症：患有焦虑症的人，会引起睡眠紊乱，从而引起失眠、烦躁等症状。可口服盐酸文拉法辛胶囊、盐酸丁螺环酮片、盐酸安非他酮片等，具有较好的镇静作用。