老年人失眠多梦，在临床上多见于较焦虑、紧张、心理压力较大，神经衰弱等症状。应通过心理疏导，饮食调理，合理服药等措施尽快改善症状。
1、心理疏导：有些老人较为敏感和多疑，当他们格外紧张，焦虑和精神心理压力过大时，就很可能失眠多梦，睡眠质量不佳。可对老人做心理疏导，以利于尽快放松心情，减缓紧张的情绪，以免胡思乱想。
2、饮食调理：老年人若常失眠多梦时，可适当食用小米、燕麦、核桃、香蕉、黑芝麻，色氨酸含量丰富，对帮助改善睡眠很有帮助，解除失眠多梦还可在临睡前喝上一杯热牛奶以促进入睡。睡前忌喝浓茶，也忌吃辛辣刺激的食品。
3、合理服药：如因神经衰弱引起老人常失眠多梦时，可遵医嘱给予B族维生素和谷维素类具有调节神经的物质，还可服用具有养血安神功效的安神补脑液，枣仁安神胶囊来调理。