头老是昏沉沉的总感觉想睡觉可能是生理因素、精神因素引起的，原因不同，治疗方法不同。
1.生理因素
这是一种正常的生理现象，主要是由于工作过度、精神压力大、熬夜、休息不好等原因引起的。通常情况下，只要注意休息，调整好自己的生活作息，减轻压力，就能让自己的身体恢复到正常的状态。
2.精神因素
出现焦虑、抑郁、神经衰弱等症状时，可能会出现四肢乏力、疲倦、嗜睡等情况。需要找心理医生进行疏导，如果情况比较严重，还需要在医生的指导下口服精神类的药物来进行治疗。