脑梗锻炼方法一般是功能锻炼、日常生活训练等。
1、功能锻炼：对于不能下床的脑梗死患者，可以在别人的帮助下进行翻身、按摩等主动或被动的运动。在能下床的情况下，可以做一些温和的运动，比如慢走、打太极等。
2、日常生活训练：对于正在恢复期的脑梗死病人，平时可以多做一些自己能做的事情，比如穿衣、梳头、写字等，这样可以锻炼身体的协调能力，对病人的康复有很大的帮助。
另外，脑梗死病人平时要注意养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，同时要注意合理的饮食，要注意平衡营养。