如果突然戒烟，在戒烟过程中，身体所摄取的尼古丁量会比较快地下降，当达不到大脑所需要的浓度时，你就会产生一系列的不适，这些不适既有生理上的，也有心理上的，这就是“戒烟综合征”。
常见的症状是唾液分泌增加、咳嗽、便秘；在睡觉时，可能会有失眠的表现，包括很难入睡或者被打扰；病情严重的人还会有头疼、乏力、盗汗、呕吐、食欲减退等症状。
如果是长期吸烟者，在戒掉烟后，会有一些不适的感觉，但是当你慢慢的接受自己不抽烟的时候，就会慢慢的缓解。