睡眠时间过长、头部血液流速缓慢、脑部缺血缺氧等因素可能导致头痛、呕吐等不适症状，此外，身体受凉感冒、丛集性头痛等也可能引起此类问题，若症状不是特别严重，建议前往正规医院进行详细检查以明确病因并进行对症治疗。
1、若因睡眠时间过长或体位不当导致脑部缺氧缺血，可施行头部穴位按摩以刺激局部血液循环，缓解头痛呕吐等不适症状，并在必要时使用非甾体类抗炎药物如布洛芬等以缓解疼痛。
2、在出现流鼻涕、打喷嚏、发烧等感冒症状的情况下，治疗方案需要采用氨酚烷胺胶囊等抗感冒药物。在日常生活中，需时刻留意身体的温度，多饮用温热的水以保持身体的温暖。
3、患有丛集性头痛的病人也可能出现头痛、发热和呕吐等不适症状，此时可以考虑使用麦角胺进行治疗。
在安睡时，建议选择舒适的体位，保持规律的作息习惯，以避免睡眠时间不足或过长的情况发生。不要因为熬夜而影响了工作和生活。