冬季通常是脑梗死的多发季节，病人可通过适当补充水分、运动及避免高脂肪高盐饮食来减少脑梗死的发生，如有不适症状建议及时就诊，以免延误病情造成不良后果。
冬季一般为脑梗死多发期，其原因是多数病人到了冬季，血流速度都有不同程度地变慢，血液粘稠度也可随之升高，这时易形成血栓而阻塞血管。另外，冬季气温较低，大部分病人活动及运动还受天气影响较少，对血压、血糖、血脂及体重的控制不利，这时有加剧动脉粥样硬化的危险，从而增加脑梗死发生率。
与其他季节相比，冬季气候干燥，特别是北方地区，由于室内温度较高，空气湿度不足，更容易发生脱水现象。对有脑梗死潜在危险的病人，要多喝一些水，使血液水分升高，血液粘稠度下降，从某种程度上减少脑梗死。
冬天较冷，适当锻炼有利于加快血液循环、增强体质、减少脂肪堆积、防止脑梗死的发生。高脂肪高盐的饮食对心脑血管的健康也有一定的影响。对有脑梗死潜在危险者，不论冬季与否，均要控制食盐及脂肪摄入量，以防加重脑梗死发生率。