吃白萝卜通常可以减肥。
经常食用白萝卜对瘦身有一定的帮助。在日常生活中，白萝卜是一种很普通的食品，它所富含的维他命能够帮助打通经脉，并且能够降低的胃口，还能够帮助加速消化。其中所含的辣子芥末油对人体内的脂肪有很好的帮助作用，可以帮助人体减少脂肪堆积在肌肤之下。其作用是将食品中的淀粉和残渣吸附在体内，使其在胃部积聚的食品中分解，使其达到较好的消化作用，从而达到减肥的目的。
应加强体育锻炼，比如跳绳、跳减肥操等，不仅可以减肥，还可以塑形。