治疗神经衰弱的食物主要包括海产品、含糖食物、小米以及西芹酸枣仁汤等。
1.海产品：如海带、海藻等，能活跃脑神经、预防记忆减退。
2.含糖食物：喝蜜汁，蜜汁有镇定心神的功效，另外，果糖还能给精神崩溃引起的疲倦提供能量，从而减轻精神崩溃引起的疲惫。
3.小米：多吃小米可以养气、补肾，对提高睡眠质量有帮助。
4.西芹酸枣仁汤：取新鲜西芹二两，酸枣仁10克，一起煮开，去掉渣滓，然后饮用。本方具有平肝潜阳、安神之功效，在精神紧张症中有很好的治疗效果。