预防脑萎缩可通过加强运动和药物治疗。
1.加强运动：能跑能跳能游，这都是有氧运动，能让大脑获得足够氧供，再也不让大脑缺氧了，平常还要多看书写。并应加强多种社会实践活动的参与，激发大脑皮层继续出现新起点，能预防脑萎缩。
2.药物治疗：通常可多吃含营养脑神经药物，例如奥拉西坦和胞二磷胆碱，并应主动控制高血压，糖尿病，高血脂和动脉粥样硬化。应根据病人临床症状，在医师指导下对症使用。
简单来说就是平时要保持一个良好的生活习惯和作息规律对防止脑萎缩有着非常不错的效果。