一般来说，中医通过以下方式消食滞：
用山楂、麦芽、谷芽、神曲、鸡内金等中药促进食物消化，用厚朴、枳实、槟榔、莱菔子等药物使过多的食物排出体外。此外，保和丸、枳实导滞丸等中成药也是消食滞的常用药物，根据不同的症状选取不同的药物。建议患者前往正规医院就诊，在医生的指导下选用适合的药物进行针对性治疗。
日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，不要暴饮暴食，少食多餐，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。