长期食用芦荟矿物粉会产生依赖性，甚至加重便秘症状、导致大肠黑变病。芦荟矿物粉是采用芦荟提取物、油菜花粉、蜂皇浆粉、果糖、三氯蔗糖、乳酸镁、乳酸锌、磷酸三钙为主要原料制成的保健食品。但芦荟矿物粉里面含有一种蒽醌类物质，这是一种刺激性泻药，如果长期食用，容易产生依赖性，甚至导致大肠黑变病。对于一些想通过食用芦荟矿物粉通便的患者来说，如果大量食用甚至可能加重便秘的症状。建议孕妇，女性生理周期期间及三岁以下儿童需要慎用或不用。还是食补比较好，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，加强锻炼，保持充分的睡眠，放松心情。