灵芝苦好还是不苦好不能一概而论。灵芝看品种，有的苦有的是不苦的，作用也是不一样的。青芝：一名龙芝，酸、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。建议在食用灵芝之前，先去医院急诊科等检查判断自己的身体状况，根据身体所需去选择食用哪种类型的灵芝。