陈皮泡脚是要加水煮开。陈皮是一味中药，就是水果橘子的外皮，可以用来熬水泡脚，对人体冬季养生有一定的作用。用陈皮熬水泡脚时，每次放20克左右即可，用陈皮水泡脚有排湿祛寒，润肠通便，光滑皮肤的功效和作用，对于因风，寒，湿等不良因素引起的腰酸腿疼，关节炎，关节僵硬，麻木以及手脚冰凉的情况都有一定的治疗功效，同时还能疏通气血，提高人体免疫力。建议：要想提高身体素质，除了进行一些养生，还要养成有规律的生活饮食方式，要在饮食当中做到营养全面，要在生活当中坚持锻炼。