困倦乏力吃复方阿胶浆效果如何
2023-01-09
问题描述：我是上班族，好一阵子上班都力不从心，困倦乏力，晚上又睡不好，困倦乏力该吃复方阿胶浆吗?效果如何?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
可以口服复方阿胶，困倦乏力多是气血虚引起的，阿胶浆有补气血的作用，也需要养成良好的生活习惯，如适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时、调节情绪，注意劳逸结合，多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物，对改善睡眠还是有好处的。
2023-01-09