气虚质食疗方法
2023-01-09
问题描述：我总是会出虚汗，浑身无力，去医院看说是气虚体质，让我好好养着，不要劳累，气虚质食疗方法有什么?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
治气虚关键在于补气，脾胃健运，则气血生化有原，故健脾是补气的主要方法。因此气虚者，宜常食补气健脾类药膳。诸如山药，薏苡仁，大枣，糯米，扁豆，芡实，猪肉，猪肚，牛肚，羊脂，鲫鱼，鸡肉，黄鳝，泥鳅，黄花菜，香菇等都可选用。
2023-01-09