冬瓜能减肥吗
2023-01-09
问题描述：我是产后肥胖，从网上看到冬瓜可以减肥，而且没有副作用，冬瓜能减肥吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
冬瓜具有祛湿排毒和利尿的作用，长期吃冬瓜可以消除体内水分聚集引起的肥胖，也就是所谓的水肿性肥胖。但是如果真正要达到减肥控制体重的目的，还是需要限制高热量食物的摄入，同时要坚持每天至少一个小时的体育锻炼，适当的多吃蔬菜和水果，这样才可以达到健康减肥的效果，而且不宜反弹。
2023-01-09