预防碘缺乏的方法有哪些
2023-01-09
问题描述：我是甲状腺肿大，大夫说生活中注意一些是能预防的，预防碘缺乏的方法有哪些?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
可以多吃点海产品，比如海带，紫菜，海苔，带鱼等，要吃含碘的盐和含碘的酱油，防止发生缺碘的状况。还要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物，适当增加一些体育锻炼。
2023-01-09