保持饥饿感的好处
2023-01-09
问题描述：我昨天吃了很多不宜消化的食物，很难受，医生说可以让我保持饥饿感就可以缓解，保持饥饿感的好处?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
可以起到减肥的功效，饥饿感可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。而且可提高人体免疫力。保持适当的饥饿感可减少碳水化合物的摄入，有助于更好地控制餐后血糖水平。
2023-01-09