气功怎么练
2023-01-09
问题描述：最近在外早上进行强身健体，想练习气功，但是这个气功到底怎么练成的?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。
2023-01-09