适合气虚体质的健身运动项目有什么
2023-01-09
问题描述：我最近总是失眠多梦，浑身无力，而且月经量也少，检查是气虚体质的原因，有什么健身运动的项目适合气虚体质?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
适合气虚体质可以通过业余时间，坚持做一些太极拳、慢跑、散步、八段锦都可以使身体得到加强，来纠正气虚。有条件者，可配合针刺、艾灸、推拿等中医理疗。平时可以通过饮食结构及生活方式的改变进行调理。
2023-01-09