身体虚寒者冬天吃什么食物比较好
2023-01-09
问题描述：我最近一段时间总是吃什么都没有胃口，检查说我的体质不好，身体虚寒者冬天吃什么食物比较好?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
体质虚寒的人平时应该尽量多参加一些户外运动，增强体质，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。体质虚寒的人平时可以多吃一些红豆薏米粥等食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物。
2023-01-09