高血压病人为什么要多吃黑芝麻
2023-01-09
问题描述：我昨天早上去体检时发现血压增高，朋友说让多吃黑芝麻，高血压病人为什么要多吃黑芝麻?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
高血压病人需要高钾饮食，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2023-01-09