腰肌劳损是指人体在各种姿势下或弯腰、低头、屈膝及屈伸运动中所发生的腰骶部位肌肉筋膜和韧带损伤性疾病。那么腰肌劳损的症状有哪些呢？其典型症状表现为各种各样的疼痛，包括腰酸背痛、锻炼中疼痛加重、腰部及其下方疼痛
1、腰酸背痛：劳损后肌肉一般都有酸疼感、发紧或痛，重者剧痛，造成卧床翻身、坐立位站立等体位骤变后，腰部有难以忍受之痛，尤其在受风寒之后，疼痛症状可显著加剧。
2、锻炼中疼痛加重：腰背劳损一般会在具体的运动中加重，从而激发被波及肌肉，比如，由坐姿站起来时，往前弯下腰，或者是早上刚起来的时候，疼痛可发作。
3、腰部及其下方疼痛：疼痛一般以下背部为中心，由于这些部位的肌肉可支撑腰部，所以臀部可能也有这样的感受。
了解腰肌劳损的症状有哪些后，建议患者予以控制，对于疼痛，通常可以采取止痛药缓解。