口腔溃疡产生的疼痛让很多人进食都有困难，那怎么预防口腔溃疡呢？一般建议清淡饮食、保持口腔清洁、作息规律等。
1、清淡饮食：可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证高质量的蛋白质和 B族维生素，多喝水，多补充微量元素。
2、保持口腔清洁：不管有没有发生口腔溃疡，一定要注意保持口腔的清洁，每天早晚刷牙，饭后漱口，还可以适量的用漱口的方式来降低嘴巴里的微生物数量。
3、作息规律：要有一个健康的生活方式，要有足够的休息时间，平时可以多做一些运动，增强身体素质。
了解怎么预防口腔溃疡后，建议平时注意做好积极护理。