是由于呼吸道感染导致发生感冒平时多喝温热水，饮食方面要营养清淡，平时注意保暖，感冒的症状会在一个星期的时间逐渐好转的。适当运动锻炼。运动能够调动人体全身的机能，从中医学而言可以运行气血，改善脾主运化的功能，起到健脾益气的作用，提高机体抵御外邪的能力运动要适量，每天40分钟快走或者慢跑，反复感冒是气虚导致的，避免受凉受热，随时增减衣物。