孩子抵抗力差吃什么食物增强体质
2022-12-28
问题描述：我平时容易感冒、发热，抵抗力比较差，我平时的饮食可以吃什么食物增强体质？
医生回答(1)
刘尧
副主任医师
山东省立医院
抵抗力差多吃蛋白质和维生素丰富的食物，比如肉、蛋、奶、海鲜等，有助于免疫功能的恢复。也可以多吃含锌丰富的食物，多吃菌类食物都可以提升免疫力，另外还需要让孩子适当的多锻炼身体，保证充足的睡眠，可以适当的使用一些调节免疫的药物来进行治疗。
2022-12-28