感冒了症状不是很严重，也可以不用服药。感冒是一种自限性疾病，大多数人在一周左右慢慢就会恢复。但如果出现咳嗽，头痛不适，分泌物多合并有细菌感染，可服用相关药物和止咳，化痰药物治疗，注意休息，多喝水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸食物，日常注意加强防寒保暖，避免受凉感冒，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。