如何增强抵抗力
2022-12-28
问题描述：觉得自己的抵抗力好像不是很好，经常容易小感冒什么的，想知道如何增强抵抗力？
医生回答(1)
刘尧
副主任医师
山东省立医院
必须养成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，不要吃大鱼大肉，不要熬夜吃宵夜。只有这样，身体的抵抗力才能增强。有必要调整自己的心理状态，以免自己长时间处于紧张、焦虑或抑郁的状态，因为这也很容易导致疾病。
2022-12-28