能化痰止咳的食物首先白萝卜，白萝卜有祛痰消涨气。要选择新鲜、多汁的。还有梨。有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。是首选的食物。蔬菜也有不少止咳化痰的，如大蒜，茼蒿。葫芦，竹笋，生姜，海蜇。水果有柿子。杏仁。百合，苹果，甘蔗，无花果，荸荠等都有润肺止咳化痰的作用。咳嗽期间不要吃甜咸和辛辣刺激的食物，以免咳嗽加重。