要提高孩子的免疫力，首先做到营养均衡，不要挑食偏食，多吃蛋白质和钙丰富的食物；多参加体育锻炼，适当的锻炼，可以加快新陈代谢，增强体魄；多补充水分，充足的水分可以强化免疫系统；多晒太阳，自然光的照射可以使免疫系统中活跃，以便于更好地应对各种致病原；保证充足的睡眠，睡眠不足会使免疫功能失调，容易生病。