调理身体的免疫力主要可从饮食上入手，饮食调理对身体很重要，每天的膳食结构可以帮助身体保持基本机能性，尤其是蛋白质、维生素以及矿物质是身体基本机能不可缺的营养元素，每天的饮食中添加这些营养成分可以帮助身体提高免疫力，长期做一些对身体有益的事情，健康的饮食是要素之一，其次就是一些有益于提高身体免疫力的运动，锻炼身体同样是不可缺的方式之一。