经常感到气不够，在中医上属于气虚、短气的现象，猛的蹲下起来头晕，是体位的血压差所致，平时服用些补养气血的药物以及食物治疗。或者虑心动过速，心脏供血不足引起的可能，以及体位性低血压，低血糖的可能，可以通过食补进行治疗，生活规律，饮食均衡，一天三顿按时吃饭，平时准备些小零食，出现头晕的时候可以吃一些。