肾虚多发于男性，可以通过中医方法改善，那么肾虚按摩哪个穴位有效？常见的是太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴。
太溪穴为回阳九穴，为肾经原穴，可聚集肾经中的精气，长期刺激此穴可改善肾功能。也可以通过按摩关元穴来增强肾气的活性，从而达到补肾的目的。对于肾虚也有一定的改善作用，肾俞穴具有培补肾元的功效，对于腰肌劳损也有一定的作用。除此之外，还可以按摩涌泉穴，涌泉穴在足心处，常按可以让人的肾精充盈，精力充沛。
了解肾虚按摩哪个穴位有效，可以让专业医生操作，促进疾病恢复。