肾虚可以通过饮食和药物改善，那么肾虚可以吃什么呢？
龟肉中富含丰富的营养成分，具有补虚补阳的功效。含丰富的铁质，可有效的补充血液中的铁质，促进血液循环，具有补血的功效。干姜具有温中散寒、归阳通脉、干湿化痰、温肺化痰等功效。可以治疗胃寒、呕吐、腹泻，甚至喘息、咳嗽、关节疼痛等。其次，对于肾虚的人来说，服用中药的效果会更好。比如肾阴虚，可以口服山药、地黄、山茱萸、女贞子等补肾阴的中药，还可以口服六味地黄丸和左归丸。对于肾阳不足的病人，可以通过口服仙茅、鹿茸、仙灵皮、巴戟天、右桂丸、桂附地黄丸等滋补肾阳的药物来治疗。
以上分析了肾虚可以吃什么，患者要根据自身的情况以及医生建议选择合适的治疗方式。