今年21了，我就是每天自己一个人睡觉会很害怕一有声
2022-12-12
问题描述：（女 , 21岁）今年21了，我就是每天自己一个人睡觉会很害怕一有声音就会高度紧张，晚上一直不敢关灯睡觉，已经有好几年了，而且晚上会一直做梦，几乎天天都做梦还几乎都是噩梦
医生回答(1)
宋飞飞
主治医师
淄博市第一医院
问题分析：
你好！有这样的情况建议多与家人交流沟通，多注意情绪变化，合理饮食，适当活动，不要强迫自己想一些问题。考虑这样的情况与精神压力紧张等情况有关，
指导建议：
建议保持心情愉悦，放松心情，多与他人交流沟通，如果这样效果不好，建议服用药物治疗。
2022-12-12