一般来说，高血糖的人群可以适当吃些杂粮类以及高纤维类的食物，来帮助控制血糖。
血糖高首先要通过饮食控制，做到低糖、低脂肪、低热量饮食，可以适当吃些杂粮类食物，例如红薯、玉米等，像大米或者面食需要严格控制，可以少量吃些包子或者馒头，对血糖的影响比较小。控制饮食的同时还要注意个人的营养摄入，保证营养均衡。如果血糖高不能控制，建议通过药物来进行，例如恒修堂酒制蜂胶，富含多种黄酮类化合物和萜烯类物质，可促进肝糖原合成，改善胰岛素抵抗，可有效降低高血糖的问题。