半年到一年洗一次牙比较好。
假如牙齿上有色素沉着、牙结石等现象，可以通过洗牙来进行处理，最常用的就是超声洗牙，它是通过超声所产生的能量振动来加速牙结石的掉落。
日常生活中注意口腔卫生的人，一年内可以洗一次牙，而不注意口腔卫生的人，则可以在半年内洗一次牙。对于有牙周炎的病人，建议在医生的指导下进行复诊及洗牙。定期洗牙有益口腔健康：可以去除口腔细菌，预防口腔疾病的产生，维护牙龈、牙周组织的健康。
日常生活中要注意保持一个好的刷牙习惯。