出牙也就是牙齿萌出，在4个月的宝宝牙齿萌出的这段时间里，要注意口腔卫生，适当锻炼牙龈，有助于促进牙齿萌出。
1、注意口腔卫生：在牙齿萌发的过程中，牙齿会刺激到牙龈，从而造成牙龈局部的损伤，因此家长要注意宝宝的牙龈卫生，可以使用干净的纱布擦拭牙龈。特别是在睡觉前喝了奶以后，要做好局部的卫生，避免感染。
2、适当锻炼牙龈：牙齿萌出会刺激牙龈，也有可能导致局部发痒，宝宝会出现流口水，抓到什么就吃什么的情况。父母可以为宝宝准备一些安全的磨牙工具，比如磨牙棒、磨牙玩具等，让宝宝经常去啃咬，这样可以按摩牙龈，缓解不舒服的感觉，还有助于牙齿萌出。